腰痛

腰痛| 松江市 みどり整体

腰の痛みを放っておくと・・・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・腰椎すべり症など症状が悪化してしまいます!!

腰痛の方が持つ5つのお悩み!| 松江市 みどり整体

腰痛の主なお悩み

① 怪我やギックリ腰など、熱を持ち炎症がある急性的な腰痛

②職業由来や家事などによる腰痛

③ 食べ過ぎや内蔵の不調、内蔵疾患による病気からくるもの

④ストレスや気持ち的なもの、心因性からくる腰痛

⑤ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症等の変形性腰椎症

老化が腰痛の原因ではない・・・!?

腰痛の原因は様々です。

特に、慢性的な腰痛の原因は、普段の生活での姿勢の崩れや、食生活が影響して肥満や運動不足になり、身体のバランスが悪くなっていることが多いです。

多くの臨床研究の結果、このような腰痛の共通点は「骨盤・背骨の歪み」が原因で、姿勢バランスが崩れたり、筋肉の不規則さによる捻れの刺激が加わり、痛みが発生していることが多いことがわかってきました。

骨盤の傾きイラスト

例えば、体重が急激に増えると、骨盤にそれまではかからなかった負担がかかり歪みが生まれます。

その状態が長時間続くことで、腰の筋肉に過剰な負担がかかり腰痛を引き起こします。

日々の生活の中で、気づかないうちに骨格が歪み、腰痛が出ている方が多数いらっしゃいます。

そのような形で発生した腰痛は、最初は状態は軽いのですが、放っておくと椎間板ヘルニア坐骨神経痛など重い状態になりかねません。

またぎっくり腰に頻繁になりやすくなってしまう癖が身体についてしまう危険もあります。

人間には年齢変化は必ず誰もがありますが、癖のある関節や筋肉を正しい位置や動きに調整することで、今ある状態よりも良い方向に向くはずです。

腰痛を年齢のせいにしないことが大切です!

松江市みどり整体では、年齢変化以外の要因をしっかりつきとめて、痛みの根源である骨格を整え、早期回復へと導きます。

自分は「年だからしょうがない」と思わず、お困りの腰痛は松江市みどり整体までご相談ください!

繰り返す腰痛とは

人間には腰椎という骨が5つあるのですが、その骨一つ一つには意味があります。

腰椎1番は身体の上下の動きに関連していきます。

腰を伸ばす事が出来ない、朝起きるときに痛みが出たり、頭の使いすぎや神経的な疲労で負担を受けるところです。

腰椎2番は主に消化器、 感情の働き。

消化器と感情は関連しているのですが、負担を受けここが固まってしまうと身体を左右に動かした時に痛みが出ます。 

腰椎3番は身体を捻る動きと連動します。

ここを壊してしまうと座った状態から立ち上がれなくなってしまいます。

腎臓系統とも繋がりがあり、腰椎3番の上下にある腰椎2番・4番に狂いがあると腰椎3番に動きが出なくなってしまいますので一緒に調整する必要があります。

腰椎4番は骨盤の開閉や生殖器と関連します。

子宮の問題であったり、ここの筋肉に引き締まりがあるかどうかで骨盤が閉まっているかが決まります。

腰椎5番は体の前後の動き。

ここは身体の動きだけではなく、気持ち的や精神的にも前へ前へと動かす所にもなってきます。

主に腰痛として出てくる大半はここが原因になることが多いです。ギックリ腰やすべり症、ヘルニアとも関係しています。

膀胱や前立腺であったり、呼吸器とも関連が深く出て来ますのでここは誰しもが動きがある状態をキープする必要があります。

腰痛の原因| 松江市 みどり整体

腰痛の原因とは?

上記の様に腰痛一つ一つに意味があり、腰も勿論触らせては頂くのですが、もちろんそれに関連する所にもアプローチしていく必要があります。

本来であれば、この5つの腰椎に動きがありきれいなカーブを描けていれば問題はないのですが内蔵の不調からくるものや骨盤の開き、現代社会では仕方ないかもしれませんが、わかってはいるが普段からの偏った使い方をしないといけない方、それすらも分からなくなってしまった慢性的な偏りがある方、 意外かと思われるかもしれませんが、 食べ過ぎ冷え過ぎや目の使い過ぎで腰を痛められた方もいらっしゃいました。

そのかたによって原因は様々にあるのです。

腰痛解消メソッド

「マッサージをしてもらって、一時的に楽にはなったけど、痛みが解消されない!」

そんな経験をしたことはありますか?

マッサージで腰を揉んだ時、その場でコリが一時的にほぐれ気持ちいいですが、実際は表面の筋肉しかアプローチができていないので、すぐに再び痛みが出てきてしまいます。

腰痛を解消させるためには、痛みが出ている筋肉だけでなく、歪んだ背骨や骨盤を正確な位置へ戻してあげることが必要になります。

骨格の歪みを戻さずにマッサージだけしていても、逆に負担がかかり、筋バランスが崩れて腰椎や腰の周りの筋肉への負担になってしまい、腰痛を繰り返してしまう結果となります。

また、この状態を放っておくと腰痛の慢性化が進み、ヘルニア坐骨神経痛になってしまう恐れもあります。

ですので、根本的な身体のバランスをしっかりなおしていくことが、腰痛解消への近道と言えます。

みどり整体の腰痛の施術

腰が痛い!しっかり原因を見極めて、あなたに合った施術法で根本改善へ!

みどり整体では、様々な症状を診させていただいた経験を活かし、腰痛でいらっしゃる方の一つ一つに原因があると考え施術させていただきます。骨盤が開いていたり、おなかの力が抜けている、太ももの裏が緊張しているために腰を引っ張っているなどその方にあった治療方法や方針で改善をしていきます。

ご希望であれば、ご自宅で自分でできる体操や普段の生活で気を付けて頂きたいこと、温熱療法などをお教え出来れば同じ様にぶり返さないように出来るのではと考えております。

松江市みどり整体の腰痛の施術は、痛みや痺れのある個所も触れるのですが、手首や肘、肩、首、骨盤などのその症状に関連する部分も合わせて調整していきます。より早く改善し、再発しないための体操や普段からの改善方法や早期回復や再発予防にも力を入れております。

いち早く不調を改善して普段の生活やお仕事を快適にすごしてみませんか?

腰痛に関する辛さでお悩みの方や、様々な対処をしても改善されないとお困りの方は、松江市みどり整体へ一度ご相談ください。

なかなか改善しない痛みを根本改善!

1.最短で身体を楽にする為に、初期集中施術をおすすめしています。

特に症状が出ている一番最初は、短い間隔で施術をする事でより効果的になり体調が改善します。

初期集中施術のメリット

  1. 痛みや身体の歪みが戻る前に施術をするので、回数を重ねる度に身体が楽になっていく。
  2. 長い期間続いた身体の不調や痛み、体質改善の施術効果がぐっと高まる。
  3. 痛くてつらい期間を最小限にできる。
  4. トータルの施術回数や通院回数が少なくなる。

2.身体の偏り(体癖)のタイプ分け

松江市みどり整体では、野口整体という手法を使い施術しております。

野口整体では身体の重心の偏り・腰椎のゆがみ・体質・体型・性格・行動規範・価値観など体癖と呼ばれるもので身体は分けられており

・上下型(頭脳型)1種・2種毀誉褒貶が感受性の中心 腰椎1番で身体のバランスを取る

・左右型(消化器型)3種・4種生理的な好き嫌いの感情が感受性の中心 腰椎2番で身体のバランスを取る

・前後型(呼吸器型)5種・6種利害得失が感受性の中心 腰椎5番で身体のバランスを取る

・捻れ型(泌尿器型)7種・8種勝ち負けが感受性の中心 腰痛3番で身体のバランスを取る

・開閉型(骨盤型・生殖器型)9種(閉型)・10種(開型)愛憎の情が感受性中心 腰椎4番で身体のバランスを取る

・遅速型 11種・12種 (過敏・鈍感)

と上記の12種類に分類されており、この体癖が二つ、もしくは三つ組み合わさり身体と性格を作っています。

それぞれに体質・体型・性格・行動規範・価値観などが違っておりそのバランスが崩れえてしまった時にこそ不調が起こってきます。

体に左右さがあっても左右型の方なら、体の弾力が正しければそれで正常なのです。

身体の歪みのタイプは、背骨・骨盤・身体を使う癖・性格などから見つけていきます。思わぬところに原因があるかもしれません。

3.骨盤調整で身体と自律神経を整える!

自律神経と骨盤とはあまり関連が無い様に思われますが、自律神経は脳から背骨を通って体中に張り巡らされているため、背骨と上半身を支える骨盤の歪みを正すことが重要といわれています。

骨盤が開きやすい下がりやすい、または動きが無くなってしまっているなど、松江市みどり整体では、骨盤の左右の役割や、どう調整してあげると快適に過ごせるかが判るから効果が出せるのです。

骨盤の左右差や開閉には個人差や、その方の癖と言ってもいいぐらいに違いがあります。
それを調整してあげる事で人生が快適に過ごせる事は間違いありません。

4.内臓調整で根本改善!

みどり整体では、患部の施術に加えて内臓の調整を行います。
内臓調整は胃、腸、肝臓などの各臓器と関連したポイントを緩める、または内蔵を引き締めることで、機能を回復させます。
首・肩の不調は内臓の疲れが原因であることも多いです。
体の中から良くすることで、表面に出ているつらい症状を根本から改善します。
特に夜眠れない、眠りが浅い方にもおススメです。

5.お子様でも安心の痛くない整体

「整体」というと、ボキボキする・ぐいぐい押す等の痛いイメージをお持ちの方も多いと思います。

強く押したり、揉んだり、バキバキする施術は、不安感や恐怖心から防御反応が出て力が入り、身体を固めてしまいます。
防御反応は、体を整えるために必要な刺激が入っていくのを妨げてしまいます。
無理のない刺激で施術した方が防御反応を起こさず、体に負荷をかけることなく身体を整えることができるのです。

みどり整体では、痛みの少ない整体であなたのお身体の不調を改善していきます。
お子様、女性も安心して整体を受けていただけます。

6.揉み返しのない整体

揉み返しは筋肉が傷ついて起こります。
硬くなった筋肉を強い力で押したりすると、硬くなった筋肉の繊維が壊れてしまいます。
壊れた筋肉は治る時にさらに硬くなります。
この揉み返しが出る施術は、受けた直後は楽になってもすぐに元に戻ったり、時には悪化してしまいます。

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ご相談は無料です。まずはお悩みをお聞かせください。

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