腰痛｜ 松江市 みどり整体
腰痛の方が持つ５つのお悩み！｜ 松江市 みどり整体
腰痛の主なお悩み
① 怪我やギックリ腰など、熱を持ち炎症がある急性的な腰痛
②職業由来や家事などによる腰痛
③ 食べ過ぎや内蔵の不調、内蔵疾患による病気からくるもの
④ストレスや気持ち的なもの、心因性からくる腰痛
⑤ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症等の変形性腰椎症
老化が腰痛の原因ではない・・・！？
腰痛の原因は様々です。
特に、慢性的な腰痛の原因は、普段の生活での姿勢の崩れや、食生活が影響して肥満や運動不足になり、身体のバランスが悪くなっていることが多いです。
多くの臨床研究の結果、このような腰痛の共通点は「骨盤・背骨の歪み」が原因で、姿勢バランスが崩れたり、筋肉の不規則さによる捻れの刺激が加わり、痛みが発生していることが多いことがわかってきました。
例えば、体重が急激に増えると、骨盤にそれまではかからなかった負担がかかり歪みが生まれます。
その状態が長時間続くことで、腰の筋肉に過剰な負担がかかり腰痛を引き起こします。
日々の生活の中で、気づかないうちに骨格が歪み、腰痛が出ている方が多数いらっしゃいます。
そのような形で発生した腰痛は、最初は状態は軽いのですが、放っておくと椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など重い状態になりかねません。
またぎっくり腰に頻繁になりやすくなってしまう癖が身体についてしまう危険もあります。
人間には年齢変化は必ず誰もがありますが、癖のある関節や筋肉を正しい位置や動きに調整することで、今ある状態よりも良い方向に向くはずです。
腰痛を年齢のせいにしないことが大切です！
松江市みどり整体では、年齢変化以外の要因をしっかりつきとめて、痛みの根源である骨格を整え、早期回復へと導きます。
自分は「年だからしょうがない」と思わず、お困りの腰痛は松江市みどり整体までご相談ください！
繰り返す腰痛とは
人間には腰椎という骨が５つあるのですが、その骨一つ一つには意味があります。
腰椎１番は身体の上下の動きに関連していきます。
腰を伸ばす事が出来ない、朝起きるときに痛みが出たり、頭の使いすぎや神経的な疲労で負担を受けるところです。
腰椎２番は主に消化器、 感情の働き。
消化器と感情は関連しているのですが、負担を受けここが固まってしまうと身体を左右に動かした時に痛みが出ます。
腰椎３番は身体を捻る動きと連動します。
ここを壊してしまうと座った状態から立ち上がれなくなってしまいます。
腎臓系統とも繋がりがあり、腰椎３番の上下にある腰椎２番・４番に狂いがあると腰椎３番に動きが出なくなってしまいますので一緒に調整する必要があります。
腰椎４番は骨盤の開閉や生殖器と関連します。
子宮の問題であったり、ここの筋肉に引き締まりがあるかどうかで骨盤が閉まっているかが決まります。
腰椎５番は体の前後の動き。
ここは身体の動きだけではなく、気持ち的や精神的にも前へ前へと動かす所にもなってきます。
主に腰痛として出てくる大半はここが原因になることが多いです。ギックリ腰やすべり症、ヘルニアとも関係しています。
膀胱や前立腺であったり、呼吸器とも関連が深く出て来ますのでここは誰しもが動きがある状態をキープする必要があります。
腰痛の原因｜ 松江市 みどり整体
腰痛の原因とは？
上記の様に腰痛一つ一つに意味があり、腰も勿論触らせては頂くのですが、もちろんそれに関連する所にもアプローチしていく必要があります。
本来であれば、この５つの腰椎に動きがありきれいなカーブを描けていれば問題はないのですが内蔵の不調からくるものや骨盤の開き、現代社会では仕方ないかもしれませんが、わかってはいるが普段からの偏った使い方をしないといけない方、それすらも分からなくなってしまった慢性的な偏りがある方、 意外かと思われるかもしれませんが、 食べ過ぎ冷え過ぎや目の使い過ぎで腰を痛められた方もいらっしゃいました。
そのかたによって原因は様々にあるのです。
腰痛解消メソッド
「マッサージをしてもらって、一時的に楽にはなったけど、痛みが解消されない！」
そんな経験をしたことはありますか？
マッサージで腰を揉んだ時、その場でコリが一時的にほぐれ気持ちいいですが、実際は表面の筋肉しかアプローチができていないので、すぐに再び痛みが出てきてしまいます。
腰痛を解消させるためには、痛みが出ている筋肉だけでなく、歪んだ背骨や骨盤を正確な位置へ戻してあげることが必要になります。
骨格の歪みを戻さずにマッサージだけしていても、逆に負担がかかり、筋バランスが崩れて腰椎や腰の周りの筋肉への負担になってしまい、腰痛を繰り返してしまう結果となります。
また、この状態を放っておくと腰痛の慢性化が進み、ヘルニアや坐骨神経痛になってしまう恐れもあります。
ですので、根本的な身体のバランスをしっかりなおしていくことが、腰痛解消への近道と言えます。
みどり整体の腰痛の施術
みどり整体では、様々な症状を診させていただいた経験を活かし、腰痛でいらっしゃる方の一つ一つに原因があると考え施術させていただきます。骨盤が開いていたり、おなかの力が抜けている、太ももの裏が緊張しているために腰を引っ張っているなどその方にあった治療方法や方針で改善をしていきます。
ご希望であれば、ご自宅で自分でできる体操や普段の生活で気を付けて頂きたいこと、温熱療法などをお教え出来れば同じ様にぶり返さないように出来るのではと考えております。
松江市みどり整体の腰痛の施術は、痛みや痺れのある個所も触れるのですが、手首や肘、肩、首、骨盤などのその症状に関連する部分も合わせて調整していきます。より早く改善し、再発しないための体操や普段からの改善方法や早期回復や再発予防にも力を入れております。
いち早く不調を改善して普段の生活やお仕事を快適にすごしてみませんか？
腰痛に関する辛さでお悩みの方や、様々な対処をしても改善されないとお困りの方は、松江市みどり整体へ一度ご相談ください。