まだまだコロナウイルスの影響があるところはありますが、39県の自粛要請が解除となりました。
ここで体や心もホッと緩むと良いのですが、要請が解除となっても出歩く事を控えられたり、普段歩いておられた方が運動をされなかったり、どこか緩みきらない体や気持ちの方が多くいらっしゃる様に思えます。そうなるとどこか安心出来なくもなってしまいます。
引き締めるところは引き締めて、緩める時にはちゃんと緩められる身体を作っておいてあげる事がみどり整体では大事だと考えております。
まだ手放しに安心出来るとはいかないかと思いますが、移るリスクを考えながらご自身の免疫力や健康状態を考える時期なのではないでしょうか。
コロナウイルスに限らず、普段からの体調管理が大事になってきますので、動きにくい時期ではありますが痛みや不調を我慢されず、身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありません。
元気にこの時期を乗り越えましょう！
