みどり整体開院前から見させて頂いている方なのですが、今日は背中が塩漬けのベーコンの様な体をしておられました。
よく聞くと最近は息子さんが料理を作られていると。息子さんは汗をかく仕事ですし、若いので自分に合った味付けというと、どうしても塩分を欲してきます。汗をかかないのに必要以上に塩分を取ってしまうと体に不調が出てしまうのです。
最近の気候は汗をかくと気持ちが良い、まさに初夏だなと言う感じで汗がかける事が当たり前なのです。今日は汗がかける様に調整をさせて頂いて、本当は足の後ろ側を伸ばす様に歩いて汗をかくことが一番なのですが、お風呂なり足湯でもなんでも良いので汗を出して下さいとお伝えしました。
汗が出る事で、いらない塩分や毒素が出ますし、汗を出す気持ち良さが分かれば自然とそうしたくなると思うのです。
暑い日はお風呂で汗をかいてからビールを飲むと最高なのですが、そこはグッと我慢して一先ず水を飲み体の水分を循環させ、汗を出し切ってからでないと汗が体に内向しますし、そこに本当の気持ち良さがあると思うのです。
梅雨で体が怠いとか、ギックリ腰で辛いとなる前からの調整が必要となっていきます。
